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体型についてです。私は今高校生で、体型は165cmの48kg別に太っているでは無…
体型についてです。私は今高校生で、体型は165cmの48kg別に太っているでは無いと自分で思ってはいるのですが周りの子と比べてしまいもっと痩せなきゃという気持ちが強くてご飯が食べれなくなってしまいました。食べることは小さい頃からずっと大好きで親戚や友達からもいっぱい食べるね美味しそうに食べるねとほめてもらえていたのでかなりショックです。気にしない方がいいとは分かっているんですけど周りの子が少食なのを見ると自分明らかに食べ過ぎだよな〜だからこんな体なんだろうな〜と太ることを考えると食べるのが怖いです。これは自分の気持ちの問題だと分かってはいるんですけど、どうすれば気持ちが楽になるんでしょうか、、;;変な相談でごめんなさい。
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あなたの周りに165の子達ってそんなに居ますか?みんなもっと小さいのでは?
それならあなたより少食でも当たり前だと思います。
うちには中3の娘がいますが、162で53.5くらいあります。食べる事が大好きで本当に幸せそうに食べてます。でも、運動部でバリバリ動いてていて、結構な距離を自転車通学してます。親としては健康的で良いなと思ってますし、誰かに太ってるなんて言われたこともない、毎日元気に学校生活送ってます。お年頃なので多少は数字も気にしますが、ありのままの自分でいます。そんなに周りを気にしなくていいと思います。
165センチの48キロは、細いですね、
痩せ過ぎじゃないでしょうか。
その身長なら、53〜54キロあってもいいと思います。
人によって、必要なカロリーも適正体重も、違います。
周りの子豊中比べず、主さんの体に必要な量を食べてください。
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