毎月4万円の赤字なんですがどうすればいいですか？ 手取りが10万円です。 …

仕事変えたり増やせばいいんじゃないですか

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>> 1 副業不可なので増やせません。
高卒ですが就活では本当に苦戦しました。
私は勉強もできませんでしたし、できることもないので、今の会社に雇ってもらえたのが奇跡なので、転職は無理だと思います。

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実家帰ったら

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光熱費一万以下は節約できてますね。
雑費もスマホ、オシャレ代含めと考えたら全然浪費ナシですよね。
食費はお酒含む？
外食代、飲み会の頻度によるけど
食費は削れるよ！絶対！
一人暮らしなら冷蔵庫（冷凍庫）電子レンジあれば色々節約てきるはず。

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>> 3 実家帰ったら 実家帰ると仕事をやめなければいけません。
ど田舎なので仕事はないです。
少し離れた町にはありますが、私の能力じゃ採用されないと思います。
自立したいです。

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食費は絶対にケチるなというのは人に金を貰ってでも食えという意味ではないと思いますよ
8万もの食費をかけて10万しか稼げないようでは食費をかける意味がない
半分以下を目標に、親には金ではなく調味料や米を貰えばいいのでは？

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１日あたりの食費を1000円とすれば1ヶ月３万だから５万減らせますよ。

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調べたら、一人暮らしの食費は収入の10〜15％が目安らしいです。主さんの場合ですと1万〜1万5千円ですね。なので8万は正直に言って使いすぎです。

節約方法としては、自炊をする。たとえばハンバーグが食べたいなら、最初から出来上がったハンバーグを買うのではなく、ひき肉を買って自分でつくる方が安いし、量もたくさん作れてお得です。

セール日をチェックする。安いときにまとめて買っておく。クーポンを利用する。タイムセールや半額セールを利用する。肉や魚ならパックごとに値段が違うので、よく見比べてなるべく安いものを購入する。

食事を抜くという方法もありますが、それは体を壊すのでオススメしません。働いているなら食事は大事ですからね。

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>> 4 光熱費一万以下は節約できてますね。 雑費もスマホ、オシャレ代含めと考えたら全然浪費ナシですよね。 食費はお酒含む？ 外食代、飲み会の頻… 服も買ってないですし、そこまで浪費はしていないつもりです。
お酒はまだ飲めません。
会社が小さくて人間関係が密接なので付き合いで外食に行くことが多いです。
他は家で作って食べていますが、一汁三菜ちゃんと作っているので多分それでもお金がかかっています。
でも小さい頃からの親の教えなので安いパン1つで食事を済ますなど絶対できなくて。
冷蔵庫冷凍庫電子レンジはあります。

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>> 6 食費は絶対にケチるなというのは人に金を貰ってでも食えという意味ではないと思いますよ 8万もの食費をかけて10万しか稼げないようでは食費をか… なるほど、確かに人にお金をもらってでも食えとは言われてません。
半分以下、つまり4万円目標ですか。
親にお金ではなく調味料やお米をもらうのもいいですね。

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>> 7 １日あたりの食費を1000円とすれば1ヶ月３万だから５万減らせますよ。 どうやったら1日1000円で済むのでしょうか。
1食分の値段を考えます。
メインが野菜炒めだったとしたら肉と野菜で400円。
スープの中身いろいろ合わせて200円。
おかず2品200円。
白米30円。
こんな風に1食800円ぐらいはしてしまいます。

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>> 8 調べたら、一人暮らしの食費は収入の10〜15％が目安らしいです。主さんの場合ですと1万〜1万5千円ですね。なので8万は正直に言って使いすぎで… 一人暮らしの食費ってそんなに安いんですか。
1万5千円はかなり安いですね。
自炊はしています。
たまたま今日の晩ごはんはハンバーグなのですが、成形された1個500円のを買いました。
今後はひき肉を買ったほうがよさそうです。
セール日を確認して安いときにまとめて買うのは大事ですね。
今は毎日買い物に行ってその日作るメニューを決めているような感じなので、もっと節約できるよう考えてみます。
スーパーに行く時間が悪いのか、半額のものには出会ったことがないのでそれも考えてみます。
食事を抜いたことは一度もないので絶対にできません。
ちゃんと食べます。

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主さんの材料費、１人分の材料費じゃないてすね
我が家の三人家族でそのくらいかも
でも月の食費は5万きってます

一度に作りすぎじゃないですか？食べきってますか？
作りおきとして冷凍したり次の日にアレンジを加えてまた食べることができますよね　

野菜や肉の底値、意識してますか？
この野菜じゃなきゃだめ、この調味料がないとだめ、とり胸肉よりモモ肉、というようなこだわりで
高くても買ってたりしませんか？

主婦は旬の野菜、代用レシピ、かさましレシピで乗り切ってますよ

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💮米は自分で炊く。

パックご飯の場合1食分である180gあたり70〜100円前後。炊いたご飯の場合、炊く際にかかる水道光熱費を考慮しても180gあたり30〜40円。とくに米は主食のため食べる頻度が高い傾向にある。1回あたり50円の節約。1日2食、30日で、1ヶ月当たり3000円の節約。

💮レトルト・冷凍食品・缶詰を活用

食費節約ためにレトルト食品や冷凍食品を活用。

業務スーパーやドラッグストアではレトルト食品や缶詰など100円程度で十分おかずになる商品が売っている。
温めるだけで良いので手間や時間も省くことができ便利。

これらの食品は保存が効くので災害時の備蓄用の食料として家に置いておくと安心できるメリットもある。

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>> 13 主さんの材料費、１人分の材料費じゃないてすね 我が家の三人家族でそのくらいかも でも月の食費は5万きってます 一度に作りすぎじゃな… 3人家族でそのぐらいですか。
5万切っているのはすごいです。
副菜は一部食べ切らずに翌日も食べることもありますが、メインやスープなど大体はその食事のうちに食べきっています。
たくさん作って作り置きするのも手なのですね。
野菜や調味料できるだけ安いのを買っています。
ですが肉はできるだけ一番高いのを買っています。
親から安い肉は絶対買っちゃダメと言われているので。
野菜の旬は気にしたことなかったです。
今度から気にしてます。
代用とかさましなんてのもあるのですか。

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>> 14 💮米は自分で炊く。 パックご飯の場合1食分である180gあたり70〜100円前後。炊いたご飯の場合、炊く際にかかる水道光熱費を考慮して… お米は炊いています。
レトルト食品や缶詰は活用したことがなかったです。
手間が省けるのもいいですね。
見てみます。

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コンビニ店員でも14万円以上は稼ぐんじゃない？探せばほかにいくらでもあるでしょう。
企業の正社員にこだわってるから搾取されるんだよ。そんな形より大事なのは今の生活だ。
最低賃金を割り込むブラックなんかすぐに転職しないと。

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>> 17 転職ですか。
企業の正社員にこだわっているのは事実です。
アルバイトで稼いだほうがいいんでしょうか。
とはいえ、高校時代アルバイトですら落ち続けて結局どこにも採用されなかった過去があります。

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娘だけど、割りと大きな会社に勤めて15万くらい。
そこを退職して、一時期バイトしてたけど20近く貰ってたよ。
何処に住んでるかにもよるし、主のやり方もおかしいとは思うけど、給料それだけじゃ、貯金も出来ないでしょ？

肉、豚バラの安いのでも野菜炒めとかで十分美味しく出来るから。
お金があるなら、お母さんのいう通りに出来るだろうけど、自分の今の状態でそれが出来る訳ないの解るよね？

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食費をケチるな。は栄養失調になったら高くつくという意味で親は言ったんだと思うけど、
一人暮らしなら4万ですね。そしたら年間50万貯金できるし、冷蔵庫を活用して、一日作った料理を、3日持たせたりしないと破産ですよ。

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>> 19 娘だけど、割りと大きな会社に勤めて15万くらい。 そこを退職して、一時期バイトしてたけど20近く貰ってたよ。 何処に住んでるかにもよるし… 15万円や20万円ですか、すごいです。
そうですね、給料が低いので貯金もできません。
今の状態で親からの教えを完璧に守るのはできないですか。

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>> 20 食費をケチるな。は栄養失調になったら高くつくという意味で親は言ったんだと思うけど、 一人暮らしなら4万ですね。そしたら年間50万貯金できる… 肉とかは高いのを買えと言われているので、栄養失調になったら高くつくという点もあるでしょうが、それ以外にもあるんじゃないかと思います。
4万円ですか。今の半分ですね。
作った料理は今までほぼその食事で食べきっていましたが、3日持たせることも考えてみます。

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野菜と肉や魚などの煮物を作って、1日おきとかに食べても結構持つよ。2、3日に一度火を入れて殺菌するの。味が染みてっておいしいよ。調理の時短にもなるし。
例えば1週間で1万円分食材を買って、余った分を貯金していったら4万で済んでお釣りも出るし、
頑張って自分なりのペースをつかんでいってください。勤めながら家事はつらいけど、素直で賢そうなのでじき慣れると思います。

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>> 23 野菜と肉と魚で煮物ですか。
今まで煮物といえば、肉じゃがしか作ったことがありませんでした。
練習してみます。
2〜3日に一度火を入れるだけで持つのですね。
1週間で1万円のペースで月4万円ですか。
自分なりのペースを掴んで頑張ろうと思います。

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煮込み料理は、味をちょっと変えるだけで飽きません。シチューもカレーも豚汁も食材同じだし。多種類をぶっこんどけばバランスもいいし野菜から甘みも出るし、病気にならないし、過剰な塩や脂、糖を防げるよ。習うより慣れろで、お金がちょっとだぶついてきたらご褒美でリッチな食事行きましょう！

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肉とか高いのを買えと言われた
ハンバーグに1つ500円
うーん
昔から貧乏人ほどムダ使いをすると言いますが、単純に見栄っ張りなだけですね
身の丈に合わない食生活をして他に金をかけられない現状は、他人ながら恥ずかしくないのかなと思います
失礼ですが貧乏人は貧乏人なりの生活をしないと
親だっていつまでもいる訳ではないのですから

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主さんさ、料理の腕がないから食材に頼ってるだけでしょ？
形成された500円の肉って何？
親に言われた事守ってる？その給料で？
臨機応変出来ないなら、一人で生活なんか出来ないよ。
考えれば解るだろうに。

• 共感16

仕事を変える。今よりも給料がたくさんもらえる職場を探して転職する。手取り10万円ってパートでしょう。正社員を探そうよ。正社員が難しい（なかなか無い）なら、契約社員、派遣社員、などフルタイムで働ける職場を探す!それか最悪は掛け持ちで働く!とにかく収入をあげないと駄目だよ。

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物価が高騰しすぎてるよね。
昼誰かと食べないといけないのであれば‥朝はパンと野菜ジュースだけとか夜はおかず少しだけとかにするしかないのでは？
1人暮らしでいい肉って考えてたら‥それこそ結婚した時とか安い肉食べれなくなっちゃうよ。安くても良いんだよ栄養さえ取れれば

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形成されたハンバーグ高いよ。1個五百円って。自分で作ったほうが安い。合挽きミンチ、玉葱、卵、パン粉（なくても作れる）さえあれば作れる。ミンチ肉も五百円はしない。（量が多いのは別ですよ）で何個か作れるよ。肉は高くなくても美味しい物もある。スーパーのチラシで特売日を調べて買いに行ったり、安いスーパーを探す。1人で食費が月に八万円は使い過ぎだと思います。何を買って八万円になるのか知りたい。

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手取りが低すぎる…
親の教えのもと、なら引き続き親に教えて貰ったら？

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一人暮らしなら食費は月3万までに減らせます。
自炊にして食材は安いスーパーで買う。
収入が低過ぎるので転職活動をしてみて世間を知った方が良い。田舎だと難しいと思うけどそうじゃないみたいだから。
常にアンテナ張ってないとゆくゆく苦労するよ。

• 共感4

転職、アルバイトしかないです。

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和食にしよう。

洋食だと、カロリーばかり高くて必要な栄養が取れてないから満足感がなく、高くつく。

・米（白米＋雑穀米）を炊いて。
・煮干し（水から放り込むだけ）出汁の豆腐とワカメの味噌汁。
・できるだけ添加物の少ない漬物、または納豆。

コレを固定にして、あとは肉でも魚でも好きなものを食べたら良いです。

洋食にしたい時は、味噌汁をワカメとゴマの鶏ガラ出汁スープにしてみて。
朝ごはんも納豆卵ご飯で。

あとはとにかく「タンパク質」。
豆腐、納豆、卵。

その辺りを意識して取ってみてください。

卵は特に「完全食」と言って、とりあえず必要な栄養素がぜんぶ入ってます。
（もちろんそれだけで取るには少ないものもありますが…。）

ちなみに、一汁三菜は、昭和の豊かな時代に、鎌倉時代の貴族が食べていた献立を一般家庭に持ってきたのが由来です。

本来は一汁一菜が一般家庭の基本なんですよ。

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親の教えは絶対的なものが子供にはありますよね。ただ子供なりに疑問を持ち自分なりに変えていくのも大人になる自我を作るという事。
食費は絶対にケチるな
この言葉には食べないと何もできない、食わないと病気なるという親心もあると思います。
食費8万は正直高いと思います。
友達やこのサイトで相談するもよし。今の状況でできる事、臨機応変な考えを持ち生活して下さい。

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スーパーで買い物する時にちゃんと計算して買ってます？
タイムセールの時間を狙って半額を買うとか、見切り品を買うとか。
食材も高いのは避けたりたまにしか買わないとか。

自分の収支バランスを何も考えずに具沢山のおかずを食べたいからってぽんぽん買ってたら破産しますし、自立も出来ないですよ。

私は一人暮らしの時、新卒で手取り23万くらいでしたけど、食費は外食費や飲み代含めて月3万くらいでしたよ。

自炊はしてましたが、しっかり貯金をしたかったので安い食材や見切り品にして支出を抑えてました。
主に米、もやし、豆腐、納豆、鶏胸肉、キャベツ、卵、きのこ類、バナナを買ってましたし、一食いくら以内におさめると計算してました。
味噌汁は味噌玉にして、具も日持ちがするワカメや油揚げを入れて冷凍です。
また一度に大量に作って、食べない分は一食ずつ分けて冷凍ストックしたり、翌日のお弁当にしたり。
とにかく安くてお腹がいっぱいになる食材、かさましになる食材、多くて日持ちがする食材を中心にレパートリーを考えていました。

給料が上がっていけば気軽に帰る食材も増えていきますし、そのために仕事を頑張るとか。

ちゃんと計算して買わないと、何でこんなにお金かかってるの！？と当たり前になりますよ。

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食費8万は高すぎです

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あの
短時間パートでも手取り13万はありましたよ。
社会保険も入ってね。有給もあったよ。
短時間なので、さらにダブルワークすれば余裕で20万以上行けるかと。

正規雇用が難しいなら非正規でも良いのでは？
非正規でも賞与有りのところもありますし。

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節約』と言うよりは、4万円分どこかで収入を増やせばいいのでは？

食費はケチるな！　この教えは正しいと思う。
生きるための生命線なのだから・・・

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食費は絶対にケチるなと親が言ってきているのなら、毎月四万円を親にもらっては？

親に頼りたくない自立したいと思うのなら、現実離れした無茶な親の言うことなんか聞いている余裕なんか無いので、
今の自分の置かれた現実の立場で、限りある予算の中でどうやりくりするかを最優先に考えて食費を削るしかないです。

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本来はみんな副業して増やしてます。
私も副業して増やしてます。
ただ、副業が出来ないということであれば、給料上がっていくまで節約するしかありません。
家賃はここから下げるには引っ越ししなければならず、引っ越し代もかかるため減らせない固定費とします。
光熱費はプロパンガスならガス解約して調理はIHのヒーターです。
Amazonでお水に入れて時間放置すればお湯にしてくれるやつ売ってるのでそれで風呂を沸かすなどすれば減らせる。
食費は普通に自炊するだけでも減るけど大幅に減らすならYouTubeなどで手取り低い一人暮らしの方達がレシピメニュー発信してるので参考にしては？
買い物の方法も発信してくれてます。
食費けちるなというのは、良いものを買って贅沢しろというよりバランスよく食べなきゃ身体壊すよという意味合いでは？

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逆にどう散財すれば一人暮らしの自炊で月8万もいくのか気になります。。

和牛サーロインステーキとか、スーパーも成城石井のようなセレブなお店を選び、無添加野菜や高級フルーツばかり食べているのでしょうか、、？

少量の1人分を作るのも大変と思いますけど、
余った分のおかずは毎回全て捨てて、毎日新しい料理を作っているのでしょうか？？

親御さんは親御さんの収入にあった内容で食費を計算して購入していたと思うので、
主さんは主さんの収入にあった食費で予算を組まないと、生活が出来ないですよ。

親御さんも、まさか収入より支出が多くなってでも、主さんが貯金ゼロでどこかで借金してでもいいから食費を増やせ！とまでは思わないはずです。。

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4人家族ですが、月8万もかかりません。
親御さんに「1食500円のハンバーグを買うせいで食費が月に8万かかる」と相談してみては？
親御さんにそれはおかしいと言われたらその癖も治せるかも。

豚肉の生姜焼き、250円。
白米、30円。
小松菜の白和え、100円。
大根と卵のお味噌汁、100円。
きゅうりとわかめの酢の物、50円。

これで高めに見積もった上記の材料費でも530円。
作り置きしたり、食材をまとめ買いして上手に保存したりすれば、食材のグレード落とさなくても400円で充分に作れると思いますよ。

これで一食あたりの食費が800円から400円になれば、月10万で暮らせますね？
納豆やもやしを活用すればもっとバランス良く安くなります。
ない袖を無理やり振ろうとせず、今の収入でどう暮らせるか工夫してみましょう。

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　副業をして投資をしたらいかがでしょうか？　今株価はやや下がっています　米国株に投資したらいかがでしょうか？　　底値を拾っていくと　　金利が今高い状態なので　　金利が下がっていく局面では株価は必ず上がっていきます。はじめは損するのですが　その損が何倍も何倍もリターンを出してくれます。具体的な銘柄は　ここでは言えない決まりになっているらしく言わないのですが、テック株がお薦めです。初心者なら投資信託でいいと思います　非課税ですし　

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匿名44です　 副業はしてはいけなかったんですね　　レスをよく読んでいませんでした　すみませんでした。

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匿名44です　食費を削って遠しに回すのがお薦めです。初心者なら長期投資がお薦めです。まだお若い方のようですので20年とか投資期間があれば絶対に元本割れはしないです。

投資は米国株のみでいいと思います。債券に投資するとリターンが悪くなります　私がお薦めなのはS＆P500に連動したインデックスファンドですが　まだお若いのでS＆P500とナスダック100を半分半分買ってもいいと思います。

投資はタイミングを測らず余剰資金ができたらすぐ投資する　これは　youtubeで 　S＆P500最強伝説　と検索していただければ　　出てきます。

S＆P500最強伝説さんの言うできるだけ多くのお金をできるだけ長い時間市場にさらす　という方法がいいと思います。

投資の知識がなくてもできるからです。　タイミングを測って投資するとおおよそ初心者は上手くい行きません

あと短期決戦に持ち込んでいくと大損します。ショートで　私が若いころ(大学生の頃)　50万円損した苦い経験があります。　短期勝負に持ち込むとプロには勝てないです。仕手株(ミーム株)はお薦めしません　あと絶対にやっていはいけないのが信用取引です。　売りは命まで　という投資の格言があるように　家ではなく命まで取られてしまいます。(笑)
FXもビットコインもやめておいた方がいいでしょう　一方レバナスなどのレバレッジ型のファンドはある程度資産が増えてきたらしても(私は)いいと思います。

投資蛇足ですが　アメリカ一極(S＆P500 アメリカのトップ500社を時価総額で買う投資信託)　か　全世界(オルカン)かで悩む人が多いのです

多くの投資家は　初心者はオルカンがいいよ　といいます。それはアメリカが勝つか全世界が勝つか　で迷ったら　全世界にしておけば中国やインドが成長してきたらそれを取り込める　という単純な発想かと思いますが　特有のカントリーリスクを含む国をわざわざ入れることもないと思います。　初めはやることは単純で　S＆P500に連動した投資信託を余剰資金ができたらそこで買う　でいいと思います。　それが一番ストレスもなく　投資を続けることができるからです。

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食費高すぎー！うち4人家族だけど食費６万くらいですよ。確かに今は様々なものが値上がりしてるから一緒くたに考えてはいけないかもしれないけど、10年前一人暮らししてたときの私の食費は月1万ちょいくらいでしたから、いいものが食べたくてもその収入だとさすがに厳しいかなと思います。
まず頼るのはお米で、一度にたくさん炊いて小分けにして冷凍、あとスーパーの中の産地直送コーナーみたいなところのお野菜、スーパーの安売りの日に買いだめしてお肉や魚は冷凍、自炊は基本、多めに作って次の日の朝ごはんやお弁当にアレンジきかせたりして使い回す、これだけでもだいぶん違います。
頻繁に買い物に行くと絶対無駄なものも買ってしまったりするので、日持ちしない野菜以外はスーパーの特売の日に全て買っておくと、買い物の手間も省けるしいいですよ。

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なんか以前もそんな相談してたよね。

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