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ダイエット目的の健康管理アプリを使ってる人いますか? どんな感じですか? わ…
ダイエット目的の健康管理アプリを使ってる人いますか?
どんな感じですか?
わたしはあすけんというアプリを使っていたのですが、食べたものの入力に手間がかかり続きませんでした
もう一度チャレンジしたいと思ってるのですが…
注意⚠
自分で運動しろデブ、などの暴言はやめてね
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No.4029931 24/04/17 21:51(悩み投稿日時)
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わたしも1ヶ月だけ頑張ってあすけんで2キロ落ちたけど、主さんみたいに入力面倒になって辞めました。
今は食べ物見るとカロリーが分かるので1回の食事でとるカロリーを400~500にしてます。
そしたら、何も知らずに爆食いしてた頃よりも10キロ減らせました。
体重計のアプリを使ってます!
Bluetoothで接続されてて、ただ毎日乗るだけで勝手にグラフにしてくれるので、管理しやすいですよ!
食事は、普段は大体決めたものを食べるようにしてるので、わざわざ記入するほどじゃないと思って、辞めました!
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