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ダイエット中だけど生理前のせいか全く体重が減らず、食べたい欲がすごかったので今朝…
ダイエット中だけど生理前のせいか全く体重が減らず、食べたい欲がすごかったので今朝食バイキングに来ています(笑)
いくら丼、海鮮丼、デザートを食べてお腹いっぱいですが2700円するのでもっと食べておいた方がお得かな~と思いつつお腹いっぱいで休憩中です。
もうお腹いっぱいなら終わりにした方がいいかなぁ💦
どうしよ~!
体重は減らないくせに食べた分はしっかり増えるんだろうなぁ💦
理不尽な身体だ(笑)
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No.4030169 24/04/18 08:27(悩み投稿日時)
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わたし、糖尿病で病院通ってるけど
「生理前は食欲が増してしまって沢山食べてしまうんです」と先生に話したけど、男の先生だからなのか
「それでもちゃんと食事制限してください」と言われた。
お腹空くよね…低血糖ぽくなるし、食後のデザートも欲しくなる。
病気が無くて健康な主さんなら沢山食べた後で筋トレ、有酸素運動してみてはどうかな?
「食べたら動く」って唱えたら少しは気が楽になるかも!
筋肉多い方が血糖値は上がらなみたい。
食べたものが脂肪になりにくいんだって。
動け動け~!
動けば食っても大丈夫だぁー
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