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自分で物事を決める時や今後の事を決める時などに不安が先立って動悸が起こり何も決め…
自分で物事を決める時や今後の事を決める時などに不安が先立って動悸が起こり何も決められません。
いつの間にか自分の考えや意見が無くなってしまい、流れに任せた行き当たりばったりの生活になってます。
いつも焦って行動しようとすると、もう手遅れだったり、間に合わなかったり、かなり不利な条件でやらないといけなくなったりしてます。
でも前もって対策を考えようとすると不安と恐怖で動悸が激しくなり頭を抱えてしまいます。
そんな人いませんか？
No.4037481 24/04/28 14:52(悩み投稿日時)
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自分で何かを選択するというのは怖いものですよね。失敗したら……と考えるとね。
でもあなたは、その失敗と同じような経験をもう何度もしていますね。「自分で選ばない」という選択をした結果いろいろ大変になるという失敗を。
どうせ失敗するんだからと思って、次は自分で決めてみてはいかがでしょうか。失敗ウェルカムで。失敗も重ねていけば少しずつ正解も見えてきますから。
まずは小さな事から。たとえばコンビニでごはんを買うとして、麺類にするのかごはんものにするのかとか。それで食べてみて「ちっくしょー、やっぱりあっちだったかー」とか言って。
そうやって少しずつ自分で選択することに慣れていってくださいね。
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