注目の話題: 牛乳は牛の赤ちゃんの飲み物で、人間の大人の飲み物ではない。母乳だって3～4歳まででやめる。人間が牛の赤ちゃんの飲み物を飲む必要ないしむしろ体に良くない; 旦那がアホすぎて疲れるんです。なんで結婚したの？なんで離婚しないの？の回答はお控えください。そんなこと私が一番深く後悔して色々考えているのです。; 真剣に悩んでいるので聞いてください。私は29歳で今年の誕生日で30歳になります。彼氏とは結婚もしたいな〜大切だなと思っていたけど、振られてしまい今は1人

ジムについてです 30代前半の男です最近少し太ってきたので痩せたいなと…

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匿名さん
24/04/30 02:02(更新日時)

ジムについてです

30代前半の男です
最近少し太ってきたので痩せたいなと思いジムに通うことを考えてます
もともと太っていて10年くらい前に自重トレで２２キロほど痩せて
標準よりも痩せてた時期があったのですが、少しずつリバウンドしてきて
最近はちょいポチャ（168センチ　67キロ）です　

以前は毎日自重トレしてたけど、最近は仕事も忙しくなり
帰りが遅く週に2回くらいの軽い自重トレしか出来てません

そこでジムに通うことを考えたのですが実際に行くとなると
土日のどちらかで週一になりそうなので、効果を考えると行く意味があまりないのかなって
週一ペースで通ったりするのはジム経験者からするとどうなのでしょうか？