ネットニュースで、あまり小麦粉を取り過ぎるのは身体に良くないと書かれて有りました…
ネットニュースで、あまり小麦粉を取り過ぎるのは身体に良くないと書かれて有りました。朝にパン昼に麺類は良くないと。乳製品の取り過ぎも良くないと。
私は乳製品はあまり取らないですが、朝は長年パン昼はご飯の時も有りますが、麺類も多いです。夜はご飯です。朝のパンはやめられないので、お昼はなるべくご飯にしようと思いました。
ドーナツとチョコも良くないです(^_^;)
ドーナツとチョコ好きなんです!
沢山は食べませんが。
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No.4043581 2024/05/06 09:50(悩み投稿日時)
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どんな食品でも摂り過ぎは良くないですよ。
バランス良く摂取しましょう。
身体に良いと言われてても、そればかり食べると体調悪くなりますよ。
気にしすぎもストレスになりますので、意識している程度で良いと思っています。
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