35歳女です。 毎日異常に疲れます。 週4回、午前だったり午後だったり、…
35歳女です。
毎日異常に疲れます。
週4回、午前だったり午後だったり、日によって違うのですが１日４時間程度しか働いていません。
親の介護(軽いものです)&小２の娘の子育てをしています。
自転車で仕事や実家を行き来して、子供は習い事の送迎やたまに子供同士で公園に行く時付き添ったりという程度です。
なんでこんなに疲れるか、わかりません。
スーパーに行く気力もなく、出前や外食に頼ることも多いです。
何かの病気かなと思ったりもしますが、疲れるという程度で病院に行くのも気が引けてしまいます。
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めちゃくちゃ気持ちわかります。病院を勧められて病院行きますがね、緊急性を伴わないと病院って本当に4時間とか並びますよね…予約できるところとかいってもなかなか無いですからね。病院行ってもいいと思いますけど病院行ってる時間休めたじゃんって思っちゃいました。
解決方法何も提示しておらずすみません。
私もそうです。まだ30代で仕事は短時間なのに異常に疲れて起きる気力もない日があります。なんでか分からなかったけど、ちゃんと寝れてないのかも。夜は寝てるんですが、起きるとすごく肩が痛いです。
あと立ち仕事なので仕事から帰ってくると疲れて仮眠します。それで夜寝つきが悪いのかも。
しかし先日嘘みたいに調子いい日がありました。日中歩き回り、夜に疲れて家族が使ってる違うベッドで寝落ちしちゃって、起きたら爽快で疲れもなかったです。睡眠の質も一つ考えられるんじゃないでしょうか？
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