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元彼の怒鳴り声や、暴言がふとした瞬間に頭の中で響いて、死にたくなります。誰も…

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匿名さん
24/06/02 22:21(更新日時)

元彼の怒鳴り声や、暴言がふとした瞬間に頭の中で響いて、死にたくなります。
誰も自分なんか必要としてない、頑張ったってどうせダメだ、などとマイナスな思考になってしまいます。
その反動で元気な時は突然歩き出したくなり、遠くまで散歩に行ってしまい、途中で疲れて帰ってきた時にはまた動けなくなることもしばしばです。
学生なのですが、学校に行けなくなることもあり、困っています。

今、別の彼氏に支えてもらい、以前よりは心の波がおだやかになってきたのですが、変わらずしんどいと思う日々を過ごしています。
今の彼氏はこのようなことでは怒らないとわかっていても、怒られるんじゃないかと怯えることもあります。
これはメンタルクリニックなどを受信すべきでしょうか。