冷凍食品でも手作り関係なく弁当箱につめた弁当にしたら満腹になりやすいと話す妹。 …
冷凍食品でも手作り関係なく弁当箱につめた弁当にしたら満腹になりやすいと話す妹。
コンビニ飯や惣菜など買い食いだとすぐ空腹。
弁当箱も大きくなくても弁当箱だと満足して食べ過ぎないらしい。
おかずは毎日弁当箱につめてる。
弁当箱だと満腹えられやすいのか?
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No.4093250 2024/07/11 12:53(悩み投稿日時)
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わかります!私も同じ。
お皿とか茶碗に入っているご飯なら、２００㌘余裕で食べる私が、ダイエットするのにお弁当箱に１００㌘だけにしたんだけど、ちゃんとお腹いっぱいになった。
多分少量でも、「これで全部」って思うからじゃない?
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