運動不足で身長150センチ、体重62キロの30代後半の女性です糖尿病の薬…

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匿名さん
2024/08/12 07:42(更新日時)

運動不足で身長150センチ、体重62キロの30代後半の女性です

糖尿病の薬で10キロぐらい痩せ今の体重ですが50キロ目指しています

半年で10キロ痩せましたがそこから痩せなくなりました

学生時代は部活に入ってはいなく運動もウォーキングぐらいです

上体起こしをやり始めましたが1回でもきつく体が上がらず1日10回で疲れてしまいます

めちゃめちゃ体が硬いです

お腹も出ていて足も太くどうにか痩せたいです