運動不足で身長150センチ、体重62キロの30代後半の女性です 糖尿病の薬…
運動不足で身長150センチ、体重62キロの30代後半の女性です
糖尿病の薬で10キロぐらい痩せ今の体重ですが50キロ目指しています
半年で10キロ痩せましたがそこから痩せなくなりました
学生時代は部活に入ってはいなく運動もウォーキングぐらいです
上体起こしをやり始めましたが1回でもきつく体が上がらず1日10回で疲れてしまいます
めちゃめちゃ体が硬いです
お腹も出ていて足も太くどうにか痩せたいです
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No.4115643 24/08/12 07:31(悩み投稿日時)
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