対人恐怖症、男性恐怖症を治したい 学生、女です。 他人からどう見られているか…

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2024/08/15 19:16(更新日時)

対人恐怖症、男性恐怖症を治したい
学生、女です。
他人からどう見られているか、思われているかなど、気にしすぎてしまいます。
特に男性に。
人前で話すなんて私からしたら拷問です。震えは止まらないし、冷や汗ダラダラ、すぐ赤面してしまいます。舌も回らなくなって、どもるし。
男性が相手だともっと酷いです。なんていうか、男性を信じられないというか。男性という存在が怖い。
なので特定の仲良くなった女子としか遊んだりしていません。
こんななのに、友達はたくさん欲しいし、あわよくば恋人も欲しいと思ってしまいます。
将来就職などを考えたら、絶対困りますよね
どうしたら治せますか?
一生このままなのでしょうか?
あと、二次元やVTuber、声優を推しているのですが、推しは男ばかりです。これっておかしいですか?
長文失礼しました

No.4117890 (悩み投稿日時)

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No.1

対面で男性に接するのがダメなら、二次元とかで男性の声優推しも普通に全然アリですよ!(⁠・⁠∀⁠・⁠)

「悪魔執事と黒い猫」(通称「あくねこ」)ゲームは、16人の男性執事が自分の生活をサポートしてくれたり、笑いや涙ありのストーリーもありで、ユーザーさんの心を癒やすゲームですよ🍀☺️
主さんにお気に入りな執事が見つかると思います👍主さんにオススメします(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)♪

ちなみに私が「あくねこ」で好きな執事と声優さんは、ベリアン・クライアン(田丸篤志さん)とカワカミ・ハナマル(江口拓也さん)です(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

あと、就労継続支援B型事業所に、主さんと同じく男性恐怖症の利用者さんと話した経験があるので、主さんのお気持ち、お察し致しますm(_ _)mその方は、通所当時は、サービス管理責任者の方に相談の上、周りにいる男性陣(職員や利用者)に避けて頂く配慮をしてもらった環境で、通所を一歩一歩、続けたり、在宅ワークを利用したりして、男性恐怖症を徐々にですが、無理のない範囲で少しずつ克服していかれました。
その後は、男性陣がその人の横を通っても、あまり恐怖心を感じることが少なくなっていかれました。

このお話しも、主さんの参考情報になれたら嬉しく思います😊✨

No.3

何かの趣味で繋がりをもって、
友達から恋人へ。
自分と似たような人と仲良くなる。

No.4

男女関係無く、所詮世の中、人の不幸が大好きな、人を不幸にすることしか能が無い、全人類世界を完全不幸地獄にするために生まれてきた、死んでくれていたら、生まれてこないでいてくれたら、存在しないでいてくれたらどれだけありがたかったかという、存在価値の無い、魔界出身の最悪の完全悪魔、完全不要ゴミだらけです。

悪魔は、より悪を求め、悪を追求し、人を不幸にするという悪魔としての仕事を、ただ一生懸命頑張ってしっかりこなしているだけであり、それが悪魔の使命。
魔王に褒められることをして魔界に貢献し、魔の等級を上げています。

ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを持たなければなりません。

たとえ悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。

また、
「なんだコイツ!!ふざけんな!!ナメんじゃねーぞ!!」
という気迫ではね返したり、嫌なことに対しては
「やめてください!!」
と言ったり、ナメられないように言うべきことは言うなど、正当防衛も必要です。

緊急時、やむを得ない場合は、悪即斬ということが必要な時もあるでしょう。

相手に、
「この人は軽く扱えないな」
と思わせることが大事です。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、何が起きても、いついかなる時も動じず、不動心、平常心で、どーんと、どっしり構えて、自信を持って、堂々と、図太く、太々しく、でーんとしていればいいのです。

強くなれば、人と対する時も、平然と、自然体で楽にいられます。

No.5

対人恐怖症の根源は母親恐怖症です。人に好かれようとすることを止めてください。人にどう思われてもいいと割り切ってください。人に評価されることを恐れているから対人恐怖症になります。人に評価される側から人を評価する側に意識を変えてください。常に相手をよく観察して人を評価する立ち位置を自分の中に持ってください。時間をかけて少しずつ癖にしていってください。人に好かれようとすると自分を嫌いになります。母親に好かれようとした人は自分を嫌いになっています。

No.6

怖くなるキッカケでもあったのでしょうか?

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