そんなに牛乳や小麦や最近の果物って良くないですか？ 最近の果物は甘くする為に何…
そんなに牛乳や小麦や最近の果物って良くないですか？
最近の果物は甘くする為に何かしてるから良くないとか、果物食べれないです。
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バナナは糖分高すぎるっていうからね買ってないね
安いバナナならまだいけるかもね
キウイはおすすめだけどね
最近キウイしか買ってない
小麦は国産ならいいと思います
乳製品は取らないほうがいいと思いますね
ヨーグルトとか意味ないです
んな事言ってたら食べられるものなくなると思いますよ。
何事も過ぎたるは及ばざるが如し。
果物だけで生活する、乳製品だけで水分補給する、小麦製品だけをひたすら食べる…なんて事をしないで、まんべんなく色んな食品を食べてれば良いんですよ。
私は朝に果物を必ず食べてますし、ヨーグルトも必ず食べます。
でも人間ドックで引っかかった事１度もないし、この間３年ぶりに風邪を引きましたが、それ以外の病気はない(花粉症はある)
信用出来ないのなら、自分で作ってみるのは？
野菜は、ミニトマトとかきゅうりとか、苗を買って育てられますよ。
今だと、ホウレンソウとか大根、ブロッコリー等、苗や種が売っていると思います。
果物なら、苗木、いちごは苗が売ってます。
牛乳は、加工乳ではなく、牛乳という種類を買ってみては？
小麦は、無農薬のものを買って、パン作りをしてはどうかな？
みかんとかりんご等、水洗いをしっかりしてから、皮を剥いて食べるとか。
添加物が入った食べ物はダメとか、ソーセージとかの加工品はダメだとかいうスレありましたね。
今度は小麦と牛乳と果物か。
そんなこと言ってたら何も食べられませんね。
好きなもの食べて生きるのが一番ですよね。
というかどこからそういう情報取り入れてるんですか？
ネットの情報を鵜呑みにしない方が良いですよ。
牛乳はアレルギー（乳糖）の人もいますが
問題なければ適量を飲めばいいと思います。
私は乳糖（ラクトース）のない牛乳を買ってます。
基本、コーヒーに入れるために飲むのであまり量は
飲みませんが。。
普通の牛乳も少量だったり、クリームシチューなど
温めていれば大丈夫ですけどね。
小麦も食べ過ぎは太るので、適量食べればいいと思います。
パンも食パンはまだいいですが（卵や野菜などと食べる）
、菓子パンは糖分や油分が多いですからね。
３食小麦製品（パン、パスタなど麺類）にしないで
１食はご飯にするとか、1品料理をなるべく避けて
野菜やタンパク質を摂ってバランスよく食べるといいでしょう。
外食は一品料理が多くなりますよね。
丼物、パスタ、麺類など。。なるべく外食を減らしたり
外食でも炭水化物が多いものよりは定食や
サラダやスープがあるセットを選ぶのもいいでしょう。
果物はなるべく無農薬のを買うといいのでは？
全て無農薬が難しくても、なるべく旬のもので
国内のものを買うのもいいでしょう。
バナナなどは難しいかもしれませんが
食べ過ぎないようにするといいのでは。
１〜３日に１本にするとか余ったら切って
冷凍してバナナアイスにするのもオススメです。
全部食べてますけど特に問題ないです
ドライフルーツもかなり食べてます
規則正しい生活して食べ過ぎなければOK
ああいう事言う人達は体に良いものって聞くとアホみたいに食い過ぎるから問題になるだけです
自分の体質も考慮しませんし
果物はアレルギーが出やすいからだと思いますよ。
梨とか日本産でも、花粉は中国製とか使う農家あるみたいですよ。何故に？とおもいます。
あと、果糖って一番太りやすいから、かな。
小麦や牛乳も子供の頃はアレルギー出やすいです。徐々にならしていければ大丈夫ではないですか？
ちなみに私もパンや小麦はできるだけ食べないようにしています。米、玄米派です。
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