ここで死にたいとかって悩み投稿した人には、無理しすぎないでね、えらいよ、など色々…

( T_T)＼(^-^ )
苦しいのが飛んでいきますように　　

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立ち直れてるつもりでも裏腹に自分のマイナスな声が一生聴こえてくるんよな。
本当に五月蝿い
身近で同じような症状の人見ないので新鮮でした。互いにゆっくり休みましょ

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あなたのような人って他人に優しくて自分にばっかり厳しかったりするかもね

さっき変な顔文字送っちゃったけど、自分も自分で傷つけちゃう、心痛い時たまにあるからわかる

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セルフリストリングをというものをご存知でしょうか？
サッカー元日本代表の本田圭佑選手も行っていた自己分析法です。
今の自分の心情、不安などを紙に書き出していき、一通り書き終わったら1つ1つに「なぜ？」と自分へ問いかけ、原因を自己分析していきます。
自分のマイナスの感情を客観視することで、それを和らげることを目的とした臨床心理学的対処法です。
よろしければやってみて下さい。

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前頭葉が活発に動いてるんでしょうね

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そう思ってしまう原因は分かりませんが
タレントのサカナくんの言葉で
「魚は広い海だとお互いに助け合うけど、狭い水槽に入れた途端、魚同士でイジメが始まる。人間も同じです」という言葉が結構ズシリと響いています。今は辛い環境にいるかもしれないけれど、これから別の場所、環境が変われば少しは楽しくなるかも知らないですよ。私も学生時代は色々あったけど仕事をして旅行で色んな所へ出かけて結婚して子どもが生まれて今は楽しくやってます

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君はね　なにを基準に自分のことを評価してんだよ
基準以下だから　マイナスの気持ちが勝手に出てくるんだろ
基準の設定が間違っているんだよ・・普通に会社員やってるのが普通じゃないよ
人間の価値に普通や基準はないんだよ

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