皆さんの気分転換の方法教えてください

・好きな音楽を聴く

・泣ける映画を見て、泣いてスッキリする

・人が多いところに行って、過ごす

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水泳。

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コーヒー☕️とか

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１・🎶音楽鑑賞♪
２・🎥動画の視聴
３・美味しい食べ物を食べる
４・散歩
５・💎趣味に没頭する

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動画を見る。
今だとユニバのホラーナイトの動画を見まくってます。

ゲームもしてます。

自分の好きなことにとことん集中すると、気分が変わります。

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短時間なら
・ストレッチする
・好きな曲を聞く

時間が取れるなら
・前から欲しかったモノを買う
・娘と美味しいものを食べる
・ひたすら寝る

いつもと違うメイクをするのも気分転換にはなりますが、たまに惨事に…。

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