肥満の夫の食生活夫のご家族はみんなふくよかです義両親ともに糖尿病もち…

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匿名さん
2024/09/11 20:50(更新日時)

肥満の夫の食生活

夫のご家族はみんなふくよかです
義両親ともに糖尿病もち
生活習慣病にあまり危機感がないようです

みなさんは痩せてほしい夫の食事管理をどのようにしていますか？
これは寛容にしたよ、これは引き締めたほうがいいよ、こんなコツがあるよ、などあれば教えていただきたいです。

本人に痩せる意思がなく、締め付けすぎてもよくないと思うので、塩梅が難しいです。
子どもが生まれるので健康管理に気をつけてくださいと伝えてます。
今以上に太るなら異性として見れなくなりそうですが、そこには言及してません。

今していること
・平日の朝食　菓子パン→カロリー低めのパン、もしくは手作りおにぎり
・週2回ペースで夜ケーキ→控えさせた
・毎日のインスタントラーメンやパスタ大盛り→控えさせた
・平日の夕飯は手作り。濃い味少なめ。揚げ物やデザートは時々出す
・カロリー1/2やコレステロール0、減塩やラカント使用
・家に間食は基本置かない
・私がいないときの食事は好きにさせる。こっそり食べてる間食などは見なかったことにする
・土日の外食はできるだけ好きにさせる
・土日の間食は2種類まででストップかける
・具体的なルールを伝えると、屁理屈こねて許容範囲を広げたり、揚げ足とろうとしてくるので「自分で決めてください」と突き返すようにしている。具体的なルールは表明してない
・体重計に乗りたがらないので、仔犬の体重測定を口実に乗せる機会を作っている