自分の容姿が気持ち悪くて辛いです。少しでも自分を好きになろうと生活習慣を改善した…

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匿名さん
24/09/21 11:54(更新日時)

自分の容姿が気持ち悪くて辛いです。少しでも自分を好きになろうと生活習慣を改善したり、少しばかり美容整形始めたりしていますが、今のところあまり変わってません。遺伝的なものもあるからなのだと思います。容姿意外のことでも話下手だったり、要領が悪かったりして仕事もできる方でもないので、強みが何もありません。その為自己肯定感がかなり低いと思います。資格を取ったりしてスキルを高めたりなど、自分に自信をもてるよう努力してますが、結局容姿を意識し過ぎて自信がもてません。気分がころころ変わり休日も憂鬱です。考えるのが嫌でもう早死したいなんて考えてしまいます。どうすれは自信をもてるようになりますか?アドバイスお願いします。

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