人と関わりたいのに、人と関わることが怖いです。 不特定多数の人がいるところ…
人と関わりたいのに、人と関わることが怖いです。
不特定多数の人がいるところに行ったり、店員さんなどに話しかけに行くことは平気です。
ですが、大学で比較的固まって動いている子たちや、少しLINEをしたりする子に対しては、用事もないのに自分から声をかけるのが怖いです。一緒に帰ろうと誘うこともしません。席も少しだけ距離をおいて座ることが多いです。
それは自分が今まで人間関係を避けてきて、話題に乏しく、会話のない空間が気まずいことと、相手の子が自分以外の人とは楽しそうに話しているのを見ると、「やはり自分といても楽しくないのだろうな」と思ってしまうことを避けたいからなのではないかと最近考えています。
経験を積むために人と関わる必要があることは十分に承知しているつもりです。でもやはり少し関わりのある人と関わること、そして何度か話している間に相手にがっかりされることが怖くて人と関わろうと思えません。
変わりたいのに変われない、そんなときはどうしますか？
皆様のご意見を聞かせてください。
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これは体験談ですが、とにかく練習するのはどうですか？
匿名のSNSやチャットなどで一対一でお話する練習を何度も積み重ねて失敗と成功を繰り返していけば、それなりに自信がつくと思いますよ。
失敗してもその場でバイバイ、匿名ならまた別の人として仕切り直してたとえ同じ人と遭遇しても違う人としてお話できる。
上手な世間話というものも所詮パターンだと思いますし、練習で手応えを感じられればきっと拒絶される・相手に回避される回数も減ると思います。
相手に期待してしまってたり、嫌われたくないという気持ちがあるからだと思います。
店員さんと話すのが平気なのは嫌われる心配がないから平気なんだと思います。
私も昔、初対面の人とは気軽に話せるのに仲良くなってくると深く考えてしまって話せなくなってました。
嫌われても別に死ぬわけじゃない、なんならもう嫌われてるならこれ以上嫌われることはないと勝手にいい方向に思い込ませて猫被るのやめたら楽になりましたよ。
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