資格取得に向け勉強をしてるのですが、 勉強中になぜか昔の嫌な記憶やトラウマ(ハ…

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2024/12/12 19:54(更新日時)

資格取得に向け勉強をしてるのですが、
勉強中になぜか昔の嫌な記憶やトラウマ(ハラスメントやいじめ、いじり、暴言、モヤモヤした言動など)を思い出してしまい勉強に集中できません。
全然思い出したくもないしなんならなかったことにしたいほど忘れたいのになぜか思い出してしまいます。
嫌な記憶を思い出さない方法と集中できる方法はありますか?
あと数カ月で受験なので焦ってます。
ひやかしやキツイ発言は遠慮させていただきます。

No.4193960 (悩み投稿日時)

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No.1

なぜ、その資格を取りたいか?

合格後、こんなふうに活躍したい、というビジョンがあれば集中できるはず。

ただ単に、見返したいだけなら、仕事の技術そのものを磨いたほうが良いかもね!

No.2

主が資格を取るのは過去を払拭するためなんですか?
そうじゃないならシャットアウト
資格をとったあとの事をひたすらイメージしたらいいです

No.3

>> 1 なぜ、その資格を取りたいか? 合格後、こんなふうに活躍したい、というビジョンがあれば集中できるはず。 ただ単に、見返したいだけな… ありがとうございました。
どうしても取りたい資格なので
将来をイメージしてがんばります!

No.4

>> 2 主が資格を取るのは過去を払拭するためなんですか? そうじゃないならシャットアウト 資格をとったあとの事をひたすらイメージしたらいいです ありがとうございました。
勉強やりっぱなしだったので確かに将来のビジョンとかを考えるのを忘れてました。
あと少しなので気を引き締めてがんばります!

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