資格取得に向け勉強をしてるのですが、 勉強中になぜか昔の嫌な記憶やトラウマ(ハ…
資格取得に向け勉強をしてるのですが、
勉強中になぜか昔の嫌な記憶やトラウマ(ハラスメントやいじめ、いじり、暴言、モヤモヤした言動など)を思い出してしまい勉強に集中できません。
全然思い出したくもないしなんならなかったことにしたいほど忘れたいのになぜか思い出してしまいます。
嫌な記憶を思い出さない方法と集中できる方法はありますか?
あと数カ月で受験なので焦ってます。
ひやかしやキツイ発言は遠慮させていただきます。
No.4193960 2024/12/10 21:05(悩み投稿日時)
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