セブンのサバ塩焼き好きでよく食べますが筋トレや健康に効果ありますか？

筋トレはわからんが、青魚の油は体にいいとは聞いた気がする。

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わたしはよく、セブンの塩焼きシャケを買ってましたが、
原材料名が塩とシャケだけが、買う決め手となりました。

さばなら、塩だけの原材料なら悪くはないし、そこそこの栄養源になると思われます。

さいきん、塩シャケ焼きを買わなくなったなあ～、また買うかなあ。

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