朝起きると口の中が凄い乾燥しています。 対策はありませんか?

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匿名さん
2025/03/13 07:37(更新日時)

朝起きると口の中が凄い乾燥しています。
対策はありませんか?

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No.4259996 2025/03/13 06:44(悩み投稿日時)

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No.1 2025/03/13 06:48
匿名さん1 

寝る時に鼻呼吸で寝るようにしてみてはどうでしょうか。
寝てる時に口呼吸になってしまうかもしれませんが少しはましだと思います。

No.2 2025/03/13 07:01
匿名さん2 

加湿器を使用する。
マスクをして寝る。

起きたら口をクチュクチュ、ガラガラうがいをする。

No.3 2025/03/13 07:37
匿名さん3 

口にテープはってる

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