六日ぶりに体重計ったら100グラム増えてました。 ３ヶ月前は47キロあたり…
六日ぶりに体重計ったら100グラム増えてました。
３ヶ月前は47キロあたりをキープ
今は48.5あたりです。
夜軽い筋トレ、ストレッチ
たまにウォーキングしますが
全然減らなくなりました
間食します
161センチ
40代
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No.4264316 2025/03/20 09:28(悩み投稿日時)
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