ガリですがジムに契約しようと思ってます。柄だと浮きますか？またそもそもできる種目…

柄？ガリガリって事？別に浮くとかないですよ。やってんだなって感じ。オススメする種目？無いですねウエイト使った筋トレがいいと思います

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気を付けてしっかり食べないと益々ガリガリになっちゃうから

筋肉付いて格好良くなるといいね
ガンバ

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>> 1 柄？ガリガリって事？別に浮くとかないですよ。やってんだなって感じ。オススメする種目？無いですねウエイト使った筋トレがいいと思います ガリガリです。よくsnsで見るのはマッチョなのでバカ重いベンチプレスなどをよく目にするのでムキムキ専用の器具ばかりのイメージです。自重は一応やってます

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どの器具も低負荷なら使用可能と思います。
無理して体痛めたらいけないので重りを調整して下さい。
分からない事はトレーナーに聞いてみて下さい。
また、筋トレ前にプロテインを飲むと良いですよ。

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ガリだろうと、デブだろうと
とりあえず契約して、最低週１回通う事を目標に！

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人の目なんてどうでもいいと思う。

ガリもいればデブもいるし、運動神経鈍そうな人も老人や体の不自由な人もいる。

それぞれ健康になるためとか運動がしたいとか目的があって利用しているんだから他人の目とか関係ないし自分のために通うものです。

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楽しみだねー
ガリが急に鍛えだして細マッチョになる姿何度も見て来たよ。
太ってる人が筋肉付けるより、細マッチョが好みです。
鶏肉食べてプロテイン飲んで徐々に筋トレ頑張って下さい。

ジムでなんて浮かないよ。皆スタートはそんな人ばかりなんだから

最初だけでもトレーナー付けても良いと思う
基礎知識得たら自分で出来るから最初だけでも専門的なやり方教えてもらったらどうかな

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