せっかくの日曜日なのに早期覚醒して気分が晴れない。 新年度になって上司も変わり…
せっかくの日曜日なのに早期覚醒して気分が晴れない。
新年度になって上司も変わり、仕事の内容もかわったからか。
今日一日は何もせず惰眠とネットで過ごしたいが憂鬱や不安が取れるとは思えない。何かの病気なのか。似たような思いしたことありますか？
タグ
新しい回答の受付は終了しました
原因は
環境が、変わって対応するのに心に負担がかかっている事
そしてネットに依存したら
解放はされないと思いますよ
わたしなら
せっかくの春なので
桜を見たり
散歩して
美味しいものでも食べて眠くなったら
昼寝とかいいと思います
私も去年、仕事内容が変わり、上司が変わりって感じで、同じような感じでした💦
春の寒暖差なんかも鬱々とする原因の１つかもですが、、
私も１日ネットしたり音楽や動画見たりして過ごしてましたが、仕事の不安なところや不明点を紙にまとめて月曜日に聞けるようにしたり、あとは病院でリラックスできる漢方出してもらって飲んでました。
自分は環境が変わると良くそうなります
とてもストレスがかかるからそうなるみたいです
自分は他の方と同じくネットは辞めて（脳を余計に使わないため）、口頭で悩みや最近の出来事を家族や友達にいっぱい喋ったり（脳内整理のため）、体のリフレッシュのため温泉やジムで筋トレしたり走ったり、美味しいものを食べて自分の機嫌をとったりしてます
仕事に慣れてくると段々と良くなると思いますよ
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
