努力して体型維持していますか？

少し太ったらあまり食べないようにしてます。

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大した努力はしてないけど維持はしてる。

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還暦以降は並大抵の努力では追い付かなくなってくる
若い頃の６倍は運動しないと維持出来ないとトレーナーに言われ諦めた
そこまで時間ない

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180の75、67歳
全く運動してないけど体型維持は何年も出来てる
変に運動なんかすると筋肉痛で動けなくなる
これから暑くなるのにジョギングなんかもっての外

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