最近1日の睡眠時間が3、4時間な事が多いのですが続いても平気なんですかね？深…

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匿名さん
2025/06/20 19:27(更新日時)

最近1日の睡眠時間が3、4時間な事が多いのですが続いても平気なんですかね？
深く眠れてる感じもしなくて日中ずっと眠いです。

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No.4319024　2025/06/20 18:09(悩み投稿日時)

No.1 2025/06/20 18:10
匿名さん1

睡眠は脳の老廃物除去
あなたの脳にはダメージが蓄積されている
続けると認知症の原因になるよ

No.2 2025/06/20 18:10
匿名さん2

あまり寝ないと早死にするらしいですよ。
最低7時間は寝ないといけません。

No.3 2025/06/20 18:10
匿名さん3

二日酔いと同じ状態だから、あまり良くないよな。

No.4 2025/06/20 18:11
匿名さん4

平気じゃないから日中ずっと眠いんじゃない？

No.5 2025/06/20 19:27
匿名さん5

私も長らくそんな感じでしたが、１回意識してしっかり寝るとヤバいですよ。
世界がキラキラ輝いて見えてやること為すこと上手くいく感じがします。元はそうだったのかなあ…

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