精神状態が不安定で辛いです、でも親や友達にいえません、友達に本音を言う勇気もない…

精神不安は、友達に言うものじゃない。
親に伝えなきゃ、病院へも行けない。

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自分も同じ経験あります。「なうで」
「言いたくない」ではなく「言えない」ってことはあなたの中でよっぽどの理由があるんじゃないですか？

その理由はきっと大切だと思います。
「言う」「言わない」どっちをとっても正解だと思いますし言えないけど言いたいなら
精神科だったりカウンセリングとかで相談してみては？

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