全身筋肉痛で困ってます😭

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匿名希望（ 22 ♀ ）
2007/09/04 00:26(更新日時)

なれない力仕事をしたせいか全身筋肉痛（②日目）で肩から腕背中に足や足の裏まで体中痛いです😭。湿布を貼ったりしてますがなかなか治らなくて動きがロボットようにギクシャクです。早く筋肉痛を治すにはどうしたらいいでしょうか？

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No.432526　2007/09/03 10:15(悩み投稿日時)

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No.1 2007/09/03 10:20
お助け人1 ( 20代 ♂ )

温度が高めのシャワーを2、3分かけます。そんで、今度は逆に水だけを1分間かけます。
それを何回か繰り返して、最後は水で終わって下さい！少しは楽になりますよ☝

No.2 2007/09/03 10:34
通行人2 ( ♂ )

ぬるめのお湯で長めの入浴をお薦めします、さらに入浴中にマッサージをすればいいと思います。血管が広がって血液の流れが促進されます。

痛いの痛いのとんでけー🙌

No.3 2007/09/03 20:28
お礼

>> 1 温度が高めのシャワーを2、3分かけます。そんで、今度は逆に水だけを1分間かけます。それを何回か繰り返して、最後は水で終わって下さい！少しは… ありがとうございます🙇さっそくシャワーで試してみます。

No.4 2007/09/03 20:35
お礼

>> 2 ぬるめのお湯で長めの入浴をお薦めします、さらに入浴中にマッサージをすればいいと思います。血管が広がって血液の流れが促進されます。痛いの痛… 触ると痛いのですが少しづつマッサージしてみます🙇

No.5 2007/09/04 00:26
通行人5 ( 30代 ♀ )

私は筋肉痛になったらバ○ァリン等の鎮痛剤を飲みます。ちゃんと効能に書いてありますから大丈夫みたいです。全く痛くなくなるわけじゃないですが、多少は楽になりますよ👌

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