お風呂に入るだけで疲れるのやめたい

森林浴の入浴剤の湯に浸かりました

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>> 1 いいですね　

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わたしもずっとお風呂で疲れが取れるものだと思っていましたが、
湯あたりというか疲れます。
近年は身体を冷やす方法、水シャワーをやるようになりました。
水風呂にも週に２回は入ります。
乳癌手術なんかに関わる南雲先生のやり方を参考にします。
だからか大した疲れません。

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お風呂に入ると体力つかいますよね
最近はシャワーだけにしてしまいました。

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シリコン製の剣山みたいな、頭をマッサージしながら洗うやつ良いですよ。
手指で頭皮を揉むように髪を洗うのすごく怠くて嫌だったんですが、このアイテム使うと力をあまり入れずにマッサージできるので疲労感が少し減りました。

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長く湯船に浸かるからだよ
冬ならまだしも

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温泉は大好き

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