3日間夜だけ食べなかったら何キロ減りますか？代謝は悪いです。 ４６歳女です

同じく適切に判断します。

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１キロ減ったらいいほうじゃない？
でも食べないダイエットは当然食べたら元に戻るか下手したら元より増えるのでおすすめはしません。
代謝をあげる効果のある漢方などを飲んでみてはいかがでしょう。

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夜だけ食べないというのは、とても良いやり方のダイエットだと思うけど、

いくら何でも「たったの3日間」「夜だけ食べない」→それだけで、何キロなんて減るわきゃないでしょ（笑）

体質とかは色々だけど、マジたった3日だけなら、1キロぐらい減ったらけっこうスゴいよ。

何キロも減らすには、最低でも一ヶ月とかはかかるでしょ。

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夜はそもそも食べなくても大丈夫ですよ

睡眠はきちんと取れてますか？

睡眠もエネルギーを消費するのでじゅう分な睡眠を睡眠を毎日取るようにして下さいね

夜いつもどれだけの量を何時に食べて、食べてから睡眠までの時間はどれくらいかにもよるし基礎代謝がどれくらいかも分からないので自分で３日夜ご飯抜きで調べるしかありません

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