近視で視力が両目　0.4 0,2　の者です。 仕事から1日中PCやスマホを…

やることやってますよね。

まばたきをすると目が潤うので
まばたきは意識的にするといいです。

お大事に

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>> 1 ありがとうございます！

取り組めることは取り組んでいるつもりではありますが近々眼科を受信して先生のご指示を
仰ぎます。

えんきんというアプリもありかなとは思いました。

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目を休めることがいちばん。

ブルーベリーは効果なしだと専門家がいってる。
美味しいし、鉄分や栄養は摂れるけど。

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眼鏡作り直し、中近両用眼鏡に色入れてブルーライトカットに

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