大学生男です。セフレしか依存先が無いです。みんな10歳以上上の人です。性行為の時…

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匿名さん
2025/12/31 20:06(更新日時)

大学生男です。セフレしか依存先が無いです。みんな10歳以上上の人です。性行為の時も気持ち悪いけど愛してくれるから結局依存してしまいます。学校では孤立してるしいじめられるし辛いです。ストレスで自傷辞められないし吐いてます。色々まずいと分かってます。相談出来る人がいません。もうこれはこれでいいんでしょうか。メンヘラ男ってこんなもんでしょうか。

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ストレス

No.4411736　2025/12/31 19:32(悩み投稿日時)

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No.1 2025/12/31 19:40
匿名さん1

しんどいですよね。年末だしテレビでも見ながら泣きましょう。こんな時期もいつかの糧になってくるよ。いろいろ言われても、あなたの価値はそれで決まるわけでも、変わるわけでも無い。まずは自分を認めてあげたらどうでしょうか。こうやって今を変えようと頑張ってるあなたは既に素敵ですよ。結果ではなく過程を見てください。社会は成果主義ですが、人生全体では生きた軌跡が大事なんじゃないですか？

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No.2 2025/12/31 20:06
匿名さん2

辛そうですね。
1さんのように、優しい言葉をかけてくれる方もいるんですね。

身体に取り込む食べ物でメンタルが変わると言われています。
まず揚げ物。酸化した油をやめる。
オメガ3.6.9は摂取しない。
特に3と6。亜麻仁油など米油その他諸々。
DHA、EPAも摂取しない

その他にも色々ありますが、急には大変だと思いますので、まずココナッツオイルに変えてみてください。

簡単にいうと「脳腸相関」
脳は騙せるけど腸は騙せません。
腸が脳に指令を出しています。

子どもさんなんかは、EQやCQに変化が出たりします。
それと「仁酸菌」お調べになってみてください。

私は精神科で処方された薬を服用してますが、減薬の勉強をしてます。
中村仁さん、有馬陽子さんなどお調べになってくださいね。

まだ若い可能性のある、あなたが元気に過ごせるように願ってやみません。