血糖値スパイクがキツイ、 休みの日は食べたら勝手に1.2時間寝ています、血糖値…
血糖値スパイクがキツイ、
休みの日は食べたら勝手に1.2時間寝ています、血糖値スパイクで気をつけてる方いてますか？
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No.4411817 2025/12/31 23:04(悩み投稿日時)
それは食べ方が悪いか血糖値爆上がりフィーバーする
スイーツ食べてるかその両方だと思う
最初は野菜とかきのことか繊維質をたべてから
お米や肉を食べたほうがいいかも
快楽報酬系の食べ物はとらないほうが
いいできるなら
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