30歳男性です。夕方になると強い孤独感を感じることがあります。これまで、…

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匿名さん（ 30 ♂ ）
2026/01/30 21:31(更新日時)

30歳男性です。
夕方になると強い孤独感を感じることがあります。
これまで、ゲームやYouTube、一人旅行などで気を紛らわせてきましたが、最近は「誰かと気持ちを共有したい」という思いが強くなり、自分はお一人様にあまり向いていないのではないかと感じています。
学生時代から受け身な性格で、話しかけられれば心を開くタイプでした。社会人になってからも集団に溶け込むのが苦手で、友人とも疎遠になっています。
このような性格や状況でも、孤独感を和らげたり、人と良い関係を築くためには、どのような考え方や行動が有効でしょうか。
同じような経験をされた方のご意見も伺えたら嬉しいです。

また、学生時代を卒業してから「友達」という存在が自分の生活から自然と消えていったように感じています。
学生時代に仲が良かった友人とも、卒業後は連絡を取る機会がほとんどなくなり、こちらから連絡しても手応えがないことが多いです。
親友だった人たちとも家庭を持つようになったりして、そろそろ彼女を作らないとまずいのかなって気がしてます。
学生時代までゲームヲタクの友達が多かったですが、話があいそうもないです。
それぞれゲームも激しく移り変わるので、そのゲームが何をやってるのか、とか俺もすすめるねぐらいじゃないとできない気がしてます。
学生時代の友人とゲームでも合わせて一緒にやれば孤独感から逃れられるかもしれませんが興味関心はそれぞれなので難しいかなとも思いますし、同窓会がない中ライン等で10年も経って連絡を取って距離を縮めるのも難しいかなという気がしてます
ちなみに社会人からはゲームはそんなに打ち込めてませんし、あんまりやる時間もなくなりました。
これからどうすべきか悩んでます。

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No.4422809　2026/01/30 18:49(悩み投稿日時)

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No.1 2026/01/30 19:46
匿名さん1

30歳で社会人なら、彼女作りの方が楽な気がします。
どこでどんな出会いがあるかわからないので、今までやった事ない事をたくさん経験してみるのも楽しいですよ。

知り合いに彼女がいた事ないて人がデリヘルを月に一回呼ぶのをご褒美にしてたら、運命の人と出会って、2年くらい何でも言う事聞いたら結婚できたと言う話があります。

また出会い系、道で出会った犬散歩仲間、引越し先の近くのレジの人に手紙渡したとかで恋人ができてる人がいます。

生活をガラッと変えてみるのも楽しいとおと思いますよ。

私は元デリヘル嬢でお客さんと結婚しました。仲間3人が同じ条件で普通の平均年収のお客さんと結婚してます。過去を知っても良しとしてくれたのを感謝してます。

やってない事をしてみてはどうでしょうか

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No.2 2026/01/30 20:19
お礼

>> 1 風俗関係のほうが出会いありそうですかね?
自分はマッチングアプリでよい人に出会えなかったので

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No.3 2026/01/30 20:24
匿名さん3

私と同じようなことで悩まれてるのでコメントさせていただきます。寂しさってなんとも言えないキツい感情ですよね。友達ですがまずはネットで作ってみてはどうでしょうか？あとは寂しさの原因は自分との不仲で起こる場合も多くあります。自分の気持ち聞いてあげてますか？優しくしてあげたり肯定してあげると孤独感が埋まったという人結構いるみたいです。応援してます。

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No.4 2026/01/30 20:53
匿名さん1

風俗でもマッチングアプリでも会社でも、道でもタイミングが合えば良い出会いがあると思いますが、無ければ何をしても無理だと思います。

風俗に関しては楽しむついでに、、程度でいいと思います。
10年してて付き合ったのは私も過去に1人だけでしたし、それもわたしが辞めたい。一緒に暮らして生活費を折半してくれる人いないかなって思いが、タイミング良かっただけでした。

どんな出会にしても、タイミングでこうなんだと思います。

スポーツジムにしても、婚活ツアーやサイトにしても、数をこなすか、また楽しむついでに良い出会いがあればで良いと思いますよ。

出会い目的だけじゃいそうなので、そうやって楽しんでると充実はしてくると思います。

昔、DSのすれ違い通信が出た頃に、溜まり場みたいな所が大阪にあり、1人で出かけた時に友達が出来たことがありました。お互い仕事や恋人ができて縁は切れてしまったけど、こんな所に縁があるもんだなと思いました。
なので何でも試してみるで1年ゆったり挑戦してみてはどうでしょうか？
まだ若いしね！