31歳男です。キャリアについて相談です。下記のとおり、これまで3社に勤めて…

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こう（ 31 ♂ zVwbDd ）
2026/03/14 19:16(更新日時)

31歳男です。キャリアについて相談です。
下記のとおり、これまで3社に勤めています。

・銀行5年(個人営業3年、法人営業2年) ・公益団体3年(狭い業界のため、内容は割愛させていただきます)
・IT企業1年(法人営業)

そして現在休職をしています。残業が60時間/月近くあること、未経験分野にキャッチアップできず、心身ともに体調を崩してしまいました。休職して1か月半です。体調は寛解しています。

心療内科の主治医の先生からは部署異動を条件に復職を勧められましたが、会社からは元の部署に戻ることと、復職直後は業務量を調整するが、今の部署で最低5年は働いてもらう、という話をされ、自分の気持ちとして復職は難しいように考えています。
しかし、転職活動も難航しており、書類落ちが続いています。今後自分の取るべき行動について、どのような判断基準を設けてどのような動きをするべきか、どんな意見で良いのでアドバイスいただけると嬉しいです。

ちなみに今の会社に転職した理由は給与が150万円アップすることやITなら食いっぱぐれないと思い、業務内容や働き方についての精査が甘かったです。