痩せる気がないですが痩せたいですダイエットのことを考えるとイライラして嘔吐し…

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匿名さん
2026/03/15 00:43(更新日時)

痩せる気がないですが痩せたいです
ダイエットのことを考えるとイライラして嘔吐してしまします
そのまま90㎏（正確には89，4㎏）になりました
どうすればいいですか？

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イライラ

No.4437939　2026/03/15 00:01(悩み投稿日時)

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No.1 2026/03/15 00:39
匿名さん1

性別と身長は？女なら終わってるね。

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No.2 2026/03/15 00:43
匿名さん2

あまり深く考えずに。

1食あたり600カロリー程度。
野菜多めのバランス食。よく噛んで食べる。
間食はしない。
運動する。

これだけやれば簡単に痩せられますから。

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