親の目が気になっていまい、恋愛やアルバイトなど何も出来ません昔からそうで小さい頃…

邪魔されたり否定されても うるさいな、いいやろ、とかいってみんな進んでいくよ
いつまでも引きずってそのせいで、親のせいでって思うことは自由だけど変われないよ

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小さい頃に好きな子との会話をジャマされたことや意思を否定されたことに対し「あれは親が間違っていた」「自分の気持ちが踏みにじられて悲しかった」とノートに書き出してみてください。

親には絶対に言わない主さんだけの楽しみを作ってください。こっそりお菓子を買って食べるでも構いません。

毎日ひとつで構いません。「これが好き、これをやりたい。これはイヤだ、これはやりたくない」と自分で選択して、それをノートに記録してください。

今すぐ実行できなくても構いません。もし一人暮らしするならどうすればいいか調べておくといいですよ。

アルバイトの前に、ネットの世界で誰かと交流するのも有効です。

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親がね、不安定で、思春期的な反抗をすると自分を見捨ててしまうような家庭では、それができないと聞いたことがあります。では、どうするのか。ああ、そういう親なんだガチャは…、と認識して、辛いけど別のことで（勉強や、部活や他の頼りになるオトナや心理学の学びとか）で知識を貯めて、自分でなんとかするしかないんだそうです。本当はできない環境なのではないか？っていう視点でも考えてみては。

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