体育というか運動が得意な人、教えて下さい ダンスのステップをうまくなりたい…
体育というか運動が得意な人、教えて下さい
ダンスのステップをうまくなりたい（というか人並にできるようになりたい）んですが、
私は子供のころから体を弾ませるのが苦手です
例えば縄跳びとか、リズミカルに跳ぶとかが全然できないんです
（数回、ドスンドスンと跳んでしまって力尽きてしまうかんじ）
今、ダンスのステップを動画を見て練習してるんですが、
やっぱり足が持ち上がらないというか、縄跳びの時のように「ドスンドスン」となるみたいな感じでたった数回でものすごく疲れてしまってリズミカルにできません
リズム感は曲を聞いて手拍子するとか上半身だけで踊るとかで
ある程度こなせるようになったんですが、足のステップだけはなんだか根本的にできません
これは足の筋力が足りないから軽やかにステップを跳べないんでしょうか？
縄跳びなどで体を弾ませる練習から始めたほうがいいんでしょうか？
体を弾ませるには、体のどこを鍛えたらいいですか？
ダンス上手くなりたいというより、
今の自分を克服するためにがんばりたいので
（できないダメな自分のままでいるのは嫌なので）
練習の仕方、筋力の付け方、原因、何でもいいのでアドバイスをください
よろしくお願いします
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No.4438473 2026/03/16 13:49(悩み投稿日時)
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