私は朝食を抜いたら痩せて食べたらすぐ太る事に気づき、今痩せたくて朝食抜いてますが…

食べるものが悪いのでないですかね。
ゆで卵、納豆、ヨーグルトとかそういうのを食べるように工夫するとか。
後、夕食とかも揚げ物いっぱいとか、酒飲むとかしていたら、そういうのも改善したほうがいいし。

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痩せたいのと疲れないようにしたいのと、どっちか選べば？

それに朝食取らないとやせるっていうけど、すぐ元に戻るわけだから痩せてはいないと思います。

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飢餓状態になると体は食事した時に栄養を蓄えようとするんだよ。だから太る。作業系なら特に3食ちゃんと食べて汗を出したほうがいいです。

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