助けて・・私が私じゃない。。

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悩める人（ 20 ♀ ）
2007/11/09 18:40(更新日時)

題名の通り、私が私じゃないみたいなんです。。
人と話す事が苦痛で苦痛で仕方なくて、親友と話す時でさえ緊張して顔が引きつり、普通に話せません。
すぐに言葉が出てこず、人が言う事に対して「そうなん」「うん」「ははっ（笑）」とかしか言う事が出来ません。
本当はもっと楽しく話したいのに私のせいで会話にならず、相手に嫌な思いばかりさせてしまいます。
人の視線を気にしすぎるあまり動作が不自然で、自分でもおかしいと分かります。
毎日仕事が終わって帰ってくると、罪悪感と精神的な疲れでくたくたです。
別に上手く話したい訳じゃなく、ただ皆のように普通ーに楽しく話したいだけなのに。。
気にしないようにしようと思えば思う程駄目なんです。
私はどうすればいいのでしょうか・・・