睡眠導入剤について💡
私は前からあまり眠れなくて困っています😢
病院で薬を処方してもらえたらと思いますが、初診だとお金が高いですよね(>_<)
そこで明日睡眠導入剤を買いに行こうと思うのですが、導入剤って効き目ありますか？またお値段はどのくらいでしょうか？オススメとかあれば教えて下さい✨
No.501532 2007/11/16 22:52(悩み投稿日時)
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薬は確かに効くし、３～４千円もあれば十分足りるだろうけど、若いうちから薬に頼るのはどうかと思うよ。
いくら習慣性の低い物でも、一度覚えてしまうと気持ちがついついそっちへ行きがちになってしまうから。
まずは生活習慣で夜更かしなどの問題がないか、改善できる点がないかなど見直してみてはどうかな？
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