ダイエットしてます🙋

回答2 + お礼0 HIT数 639 あ+ あ-


2007/10/21 22:48(更新日時)

165センチ…62キロ…💧ダイエットの為、一週間前から、夕食後に、45分位(5000歩程)歩いているのですが、
ホントに痩せるのか心配になってきました…💧
もっと歩いた方がいいのかな⁉
経験あるかた、参考話やアドバイス聞かせてください✨
夕食は、炭水化物はあまり食べないようにしてます✨
通販で買った、ビューティーローラーは一週間前から毎日してます✨

No.507130 (悩み投稿日時)

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No.1

運動は食事前にやった方が効果ありますよ😉

No.2

1さんのは間違ってますよ😱
運動のあとの食事は吸収されやすいから,主さんのやり方でいいと思います✨

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