腰痛が酷い...

腰椎椎間板ヘルニアでしょうね。
自分も同じ症状でした。
腹筋や背筋を鍛えましょう。

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毎日ラジオ体操しましょう？朝晩…前にお辞儀して後ろに体を反り、三回しましょう。

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１さんの仰有る通りだと思いますが、下手に運動すると、かえって悪化する恐れがあります。
私は三回歩行不能になり、ブロック注射していただきました。
保険がないとの事ですが（理由はわかりませんが）悪化しないうちに、病院に行った方がいいでしょうね。

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主さん、お金無いじゃあ生活出来ないのでは、田舎に帰ったら、世の中そんなに甘く無いよ…仕事してれば多少のお金有るの当たり前だし、自分の体にお金かけれないんじゃあ、親のスネかじって生活した方がいいね…

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腰椎椎間板ヘルニアですか...。
ラジオ体操ならお金はかからないからやってみます。
有り難うございました。

親のスネをかじれとおっしゃった方へ。
私も苦しくなったら親元へ帰りたいですが、両親は私が19才の時に事故で亡くなりました。
それから11才の妹を私の力だけで食べさせて行かなければいけないんです。
私は逃げたくても逃げられないんですよ。
同情してくれとは言いませんが、なぜ貴方にそんな言われ方をされなければいけないんですか!?

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因みにその注射は何度も射たなければいけないのでしょうか？また、値段は高いのでしょうか？
空調工事をやっている為、長期の治療はできるだけ避けたいんですよ。

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