助けて…

ゆっくり休んで力蓄えれば治るよ。焦ることないからゆっくり治せばいいと思うよ。

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医師の指導に従って治療して行けば良いと思いますよ。

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>> 1 ゆっくり休んで力蓄えれば治るよ。焦ることないからゆっくり治せばいいと思うよ。 ありがとうございます。毎日 辛い日々で参ってます。何かしようにも動悸が激しいし頭痛も酷いです。起きててもボ～っとしてたり…何処か行ったり子供の面倒を見てる時は気が張るのかまだ大丈夫なんですが…

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何か没頭できる事を見つけて それに夢中になってみてはどうですか？心身共に疲れている時は体を動かすのが一番いいですよ(^_^)ストレス発散にもなるし 心身共に疲れているって鬱にひたる元気も無くなるくらいに体を動かして疲れてみたらいいんじゃないですかねぇ？もし鬱でそれもする気にならないって思うなら、それは甘えです。偉そうな事言ってすいませんm(_ _)m

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4さん 主さんは 鬱病と診断されたんですよ～。鬱病は服薬と休養が必要です。励ましの言葉は禁物です。また病気で無気力になったり、動けなくなったり、いろいろな症状で生活に支障が出て来るのです。それを『甘え』など『怠け』などの言葉は 病気の人を追い詰める言葉ですよ。気力や根性 で治らないのが この病気です。憂鬱な気分 と混同してませんか？？回復してくれば散歩など日光にあたる事は有効な手段ですが、外出できない状態なら無理は禁物です。主さん スレずれ で ごめんなさい。周知の通り、治療は 始まったばかり 。焦ったり 自分を責めると回復が 遅れます。お子様がいては ゆっくり 休めないと 思いますが ご家族など 支えてもらって ゆっくり治しましょう。

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5番さんすいませんm(_ _)m軽々しい発言でした。でも何かしてあげたくて…。

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4さん こちらこそ 余計な事と 思いつつ ごめんなさい。貴方の文章 から悪意がない事は分かっていました。身近の人や自分が病気でない限り 理解出来ない人が多い病気だと思います。いえ、家族にすら理解されて いない人が ここに来ています。けれど 『病気に甘えるな。悲劇のヒロインぶるな。鬱の人が自分で鬱病とは言わない。』など 暴言を吐く人もいて、傷ついて ここに来ているのに 傷口を広げるのか？と 悲しくなってみていました。一度 お話しすれば 貴方なら 違った形でレスして下さるのでは？と思いまして偉そうに言った事 許して下さい。

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5番さん そうですね苦しんでる人に きつく言って余計悩ます様な事をしてしまいました！主さんすいませんm(_ _)m影ながら主さんが良くなる事を願ってます。

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私は今、心療内科に通院してます。最初の頃は、不安で怖くて 理由もなく涙も出るし 息も苦しかったり…でした。通院し始めて安定剤を処方されて その症状はダイブ落ち着きましたが、スッゴク眠いしダルいし 何もする気になれなかったです。そして、不安感だけはなかなか取れないです。最近やっと、買い物は行けるようになりました。その他の外出は、まだ不安です…散歩でさえも。5歳になる子供がいるので、ダメな母親だなぁなんて落ち込む事もあります…。でも、少しづつだし波があるけど、善くなってきてます。主さんも、必ず善くなりますよ(^-^) 今はゆっくり休む時なんだと思います。お互い、家族に甘えて のんびり休んじゃいましょう(*^∇^*)

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私も鬱でした。まずは、病院へ。精神安定剤をもらってね(^_^)それといろんな事を頑張らなくてもいいんですよ。

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ゆっくりでいいので焦らないで自分の歩幅で歩いて下さい。

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失礼しますm(__)m私なりのアドバイスが…天気が悪くて散歩などで日光に当たれ無かった日の為に、日光と同じ働きをするライトを一つ置いておくと梅雨時などに、平均して日光に当たった事が出来て症状に良いと聞きましたm(__)m失礼しましm(__)m

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>> 12 みなさんありがとうございます…ゆっくり焦らずに進みたいと思います。が、そんなに頑張ってたつもりもナイですが…溜め込み過ぎたのでしょうか？鬱と言うものがこんなに辛くて苦しく、しんどいものだとは思いませんでした…毎日毎日酷い頭痛 動悸に悩まされ、ちょっと考え事をすれば疲れてしまい…本当に参ります…どうしたら周りの人は分かってくれるのかしら？

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たびたびすいません(-_-#)
鬱はなりやすい人がいます責任感のある真面目な方など…イロイロですが…
なったことある人は主さんの近くに必ずいますよ。最近は知名度も上がってますし、理解してもらえる率は高いはずです。ですがやっぱりなった人でないと辛さは分からないとは思いますが…
力になれずすいません(>_<)

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>> 14 ありがとうございます。いますよ 何人か鬱になった友達とか…原因もみんな分かってます…もぉ 疲れました…ありがとうございました

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私はうつ病ありの適応障害で 何度も自殺未遂をしたことか…簡単には死ねないことを実感しました。私には自閉症の七歳の子が４月～養護学校に行きだしたため スクールバス停まで汽車で２区間の送迎を週５日して週末はバテてなにもできません。多少の鬱は誰にもあります。私は自閉症のパニックをもつ子を抱えてがんばって内職を地道にして頑張ってますから…

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私もうつです。お互いゆっくり行きましょうね(^o^)／

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あせらない がんばりすぎないことですo(^-^)o深呼吸したり リラックスをo(^-^)oなにより なんでもはなせる甘えられる話をきいてくれる人が１人でもいると 心強いですよねo(^-^)o

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