下らなくてすみません
私は普段から和食より欧米食が舌に合っていてよく食べています。痩せ形なんですけど、体脂肪率は高いと思います。欧米食中心の食生活なので、将来の病気が心配です。ですのでこれからは和食中心のヘルシー指向でいきたので、美味しいと思えるようになりたいんです。美味しい！と思えるにはどうしたらいいと思いますか？
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No.602613 2008/02/21 18:47(悩み投稿日時)
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具体的な方法。
食に集中する事。
食べ物を口に運ぶ前に一瞬でも良いから『見る』。
そして食べる物に意識を向ける。
本当にこれだけでしっかり味わえ美味しくなりますよ😃
📺テレビ観ながらの早食いなんかは止めた方が良いです。
あ～、歳とっちゃったなぁー。
最近ハンバーガーですら胸焼けするもんなぁ～。
煮物とか自分で作ってみたらイイかも。今日は美味しくできたとか、今日は失敗とか…男の癖にと言われそうだけど、呑み屋の大将に教えて貰って、色んな和食に挑戦中。
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