苦しい

何がぁったのですか？？

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先ずはゆっくりと深呼吸して

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ここで心の中につっかぇてぁるｺﾄ全て話しましょう??皆ぁなたの話聞いてくれるだろぅしぁなたも書き込んでれば楽になるかも☆★

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何があったのか分からないけど、良かったら話聞きますよ!!!!

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大丈夫ですか？上手く言えなかったら、どう楽になりたいのか教えてくれるかな？

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息を大きく吸って～～～吐いて～～
心を落ち着かせて～。大丈夫②
独りじゃないですよ。大丈夫！！

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いま起きてる？めのうさん、どうした？不安になったかな？大丈夫？めのうさんは頑張り屋だから夜になるとしんどくなっちゃうね？楽になるにはまずうちらと話さん？(^^*)

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もうあれから寝てしまいました。レスしてくださったかたすみません。ありがとう。また苦しくなったら来てもいいですか？

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①の者です
いつでもきていいですよ(o^-^o)辛くなったらぃつでもきてね☆ぁたしも、できる限り力になりたいから

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くるみﾃﾞｽ☆★ぃつでも話聞きますｮ♪(人´∀`*)話したくなったらぃつでも…v(▽⌒*)

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じゃんじゃんおいで～(^^*)辛いときはみんなと一緒に話そ♪

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こんばんは。俺も５ヶ月前からパニック障害になりました。今は薬を飲んで会社にも行けてるけど、発作や予期不安は日々あって辛いです。今日もいつもの医者に行って来たけど、まだまだ根治には遠いみたい。でも必ず治る！って心から思う。｢死ぬときが来たら死ねばいい。生きてるうちは平気で生きればいい｣ってなんかのサイトに書いてあった。その通りだなって。今生きてることを感じて生きて、いつか何十年後その時が来たら死ねばいい。｢いつ死んでもいい｣じゃなく、平気で生きちゃえばいいんだよ。心臓は動いてくれてて、肺は呼吸してくれてる。ゆっくりでいいから、治そうね！

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