うつ病？

違います。

• 共感0

生きてる希望を見出だせないのは病気のせいと言うより今の環境や行動に原因があるんじゃないでしょうか？

働いて帰って寝るだけ。
これは誰かに命令されてそうしてるわけではないですよね？
あなたがそうしてるだけなんだと思います。

それじゃどうすればいいかはわかりません。

でも変化を求めるのであれば、何かいつもと違う行動をする必要はあると思います。

昨日の行動は今日に反映されます。
今日の行動は明日に反映されます。
物凄く単純な話です。

例えば、いつもより朝早く起きてみる。
通勤のルートを変える。
仕事場で普段挨拶しない人に挨拶してみる。
帰りに寄り道をする。
夜にまた着替えて散歩してみる。
本を買って読んでみる。
携帯に登録してる番号の人に用事もないけど電話してみる。

何かをするうちに何か変化が必ず出てくるはずです。
それがあなたの求める未来に繋がるかどうかはわかりませんがやる価値はあると思います。

面白くしていきたいですね！

• 共感0

うつ病の症状は、朝布団から起き上がれない、イライラする、憂鬱だ、訳もなく涙が流れる、人と接したくなくなる、笑えない、拒食又は過食になる、集中出来ない、テレビの内容が頭に入らない、頭が重い、死にたいと思う、胸の圧迫感などです➡まだほんの一部ですが👈。

• 共感0

自分も悩んだときに鬱かなと考えがちなんですけど、世の中考えてみればもっと辛い人いるんだろうなぁと思って、こんなことでクヨクヨしてられないってなります

同じ毎日を過ごしてると思うなら手当たり次第に何かを始めてみれば良いのでは…？

• 共感0

あなたのように生きてる意味がわからない、毎日やる気がなくてつまらない、といった人はかなりいますよ。あなたが鬱病なら日本中鬱病患者だらけでしょうね＾＾；

• 共感0

暗い暗いと不平を言うなら　進んで明りを灯しましょう

• 共感0

趣味はないのですか？何か楽しみがあればそれも治療になるんだよ😊と以前、心療内科の先生から助言して頂きました😃。

• 共感0

私はあなたが
楽して生きたい甘えん坊に見えるな

• 共感0

②番さんの意見に賛成👏
主さんが何か行動を起こすと自然と周りの環境が変わって来ると思います😃
いつもと違う行動をしてみては如何ですか？

• 共感0

鬱じゃなくても主さんみたく前向きになれない時あるよ。ストレスため込むタイプでは。なんでもいいから気分転換してみようよ。まあ無理にとは言わないけど。

• 共感0

お疲れさまです。

そんな時もありますよね。

何にもいいことないな～とか
何か面白いことないかな～とか言うけど、そんなもんどこにもないんですよね。
自分で作るものだから。

面白いことなんかない世の中を面白く生きるのも気持ち一つ。
ところで自然を身近に感じてますか？
うちは海辺なのですが海には浄化作用があるらしく、私もドロドロ～になった時は砂浜に座って波に触れます。かなりリフレッシュしますよ🎵嫌いじゃなかったら試してみて下さい。
もし、外に出るのも億劫、人に会いたくない…ならプチ鬱かもしれないけど、そうだったら「休みなさい」の合図ですよ。
休んで下さい…。

• 共感0

休みの日を活動的にすごさないとそうなりますよ

• 共感0

怠け者

• 共感0

この状態で鬱なら皆が鬱って事になります｡誰にでもある事です｡３さんが言うような症状はありますか❓

• 共感0

全く💢今の政治家は💢生きる希望も奪うのか💢

• 共感0

15さんに賛成👏
世の中暗いニュースばかりで、生きる希望も失うよ。日本の先行き暗いもん！

• 共感0

わかりますよ。私は30代独身女ですが毎日退屈です。ちょっと行動した位じゃ空虚感なくなりませんね～。私はたまに死にたくなります。そうならないだけましですから何か始めるといいですね！時間勿体無いし。

• 共感0

>> 17 皆さん、レスありがとうございます。
どうやら僕はうつ病ではないようですね。
ただ今の現状から逃げたいだけなのかもしれないですね。

• 共感0

ま、世知辛い世の中出し毎日満員の電車…
仕事と帰宅の日々何て皆同じですよ😥
お互い自分のリラックス出来る時間や、楽しむ時間を作り、一日々大切にしていきましょ🙋

• 共感0

主さん…僕も同世代で同じ思いあります…僕には家族がいますが…毎日 毎日仕事して帰宅して平凡な日々です…何だか老けていくだけの人生…よくジイさんやバアさん見ると嫌になりますよ…なんも刺激ない人生で、このまま老けて死んでいくなんて…想像するだけで吐きそうです…小さい会社ですが…仕事あり…家族もあり…他から見れば幸せと思われます…平凡は奇跡と思い生きてますよ…ただ自殺とか考えませんが…寝たまま死にたいと思う毎日です…深い深い眠りについて…暗い暗い闇の中で死ねたらと楽な考えしてる毎日です…

• 共感0

人間としていたって普通の反応です。 なにかのせいにせず、人のせいにせず、自分に立ち向かって乗り越えることなんじゃないかと思います。

• 共感0