これがヤなんです

主さんは食事お腹が空いたら食べますか？それとも時間になったらたべますか？

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健康的な身体作りには本当は水泳をおすすめしたい所ですが難易度高めなので、何でも良いので全身を使った運動を始めて欲しいと思います。
無理すると続かないので、なるべく長期に少しずつを目標に。走るだけでも違ってくる筈。

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細くても太くてもそれぞれ同じ様に悩みがあるのですね。ちなみに私は太くて肌見せられない(^_^;)太れないのなら、ジムなどに通い、筋肉をつけるのはどうですか？('-^*)/

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１番さんへ。レスありがとうございます。お腹すいたら食べる感じです。食生活がわるいのでしょうか。

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２番さんへ。わたしは、弓道部にはいりました。毎日筋トレをしています。そんなことでも、続ければいいのでしょうか。色々ありがとうございます

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３番さんへ。人それぞれですね。頑張って筋肉つけたいと思います。
夏がいやでたまりません。レスありがとうございます

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私の友達ゎ159で35でしたが、正直触ったりするのか怖かったですね(;´д`)友達もすごく気にしていて、私ゎ超デブで困ってますが、痩せてても嫌なんだなぁと思いました(゜ε。`)
やっぱり筋肉をつけるべきです☆筋トレだけでなく、鶏肉を食べたりしたらどうでしょう？164で44くらいの子いますが、筋肉室なんでガリガリすぎずいい感じです☆
あとゎ夜中に甘いもの食べて寝れば太りますよ(;´д`)

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アタシはつい2年くらい前は身長が170㌢なのに対して体重が36㌔しかありませんでした。食べても食べても一定の量以上を食べると、汚い話ですが吐いちゃったり下したりしてました(>_<)温泉に入る時は周りの視線がホントにツラくて… それで周りにスポーツを進められてサーフィンを始めました♪体を動かすとすごくお腹が空いてバクバク食べちゃって☆だんだんと胃が慣れてきたのか今も1日3食、量も以前より増えました♪今では48㌔まで増えましたよ!まだまだ平均体重までは足りませんが焦って体重を増やそうとすると逆に胃をおかしくしちゃったりするかもしれませんし、ゆっくり頑張ってみてわどうでしょう??長々とすいません。

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