運動不足?

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悩める人（ 30 ♀ ）
2008/08/10 22:52(更新日時)

私は自律神経失調症です。しばらく運動してなく、体調が良かったので、久しぶりに朝からご飯抜きで(コップ一杯のﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄは飲んだ)40分程散歩しました。帰ってきてシャワーを浴び、ご飯を食べて少しすると体全身の力が抜けるような感じになりました。直ぐに横になり何時間かすると治まりました。ただの運動不足でなったのでしょうか…原因が分かりません。