ぎっくり腰
先ほどトイレの後たち上がる時に腰がギクとなり今は痛みがありますがぎっくり腰?ですかたって要るのが辛いですが
No.747218 08/08/12 19:39(悩み投稿日時)
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ぎっくり腰の可能性大です☝💦
痛い時は必ず安静にしてエビのように丸くなると楽です⤴起き上がる時も横向きの姿勢から四つん這いになって起きて下さい。腰の負担が少なくなります。
急性的な痛みは冷やして冷湿布を🐤痛みが和らいだら温めて下さい🍵
お大事にして下さい🙇
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